Tara Brach'ın "Radical Acceptance" kitabı başucu kitaplarımdan biri. Hani "bir kitap okudum hayatım değişti" klişesine karşı bir duruşun vardır ama içten içe de bazı kitaplar hakikaten seni dönüştürür ya.. Öyle bir kitap, R.A. benim için.
Kitapta tanıştığım RAIN tekniği zor zamanlarda bana nefes oluyor. Buraya da almak istedim.
RAIN yani Recognize, Allow, Investigate and Nurture. Fark et, izin ver, araştır, bakım ver.. İlgini çekerse internetten araştırırsın. Ben buraya son zamanlarda yaptığım RAIN meditasyonlarından bir örnek ekleyeceğim. Bana iyi geliyor... Belki sana da iyi gelir..